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Samedi 30 septembre 2006

Le mois de septembre touche à sa fin, je vous présente donc mes totaux d'entraînements et de compétitions depuis le mois de janvier :

Natation : 128 km en 53h, soit une moyenne de 14.23 km par mois. Entraînements irréguliers à cause de la fatigue des cours.

Cyclisme : 2802 km en 107h 13 min, soit une moyenne de 311.4 km par mois. Le pic du mois d'avril correspond à deux stages, un avec le comité départemental des Yvelines à Argelès, l'autre avec la Ligue IdF à Chamberet.

Course à pied : 327 km en 54h 42 min, soit une moyenne de 69.7 km par mois. C'est la discipline où je suis le plus régulier à l'entraînement.

Compétitions : j'ai participé à 23 compétitions depuis le 1er janvier, dont 12 triathlons, 4 duathlons, 4 bike and run, 2 courses à pied, et 1 test de sélection.

Par seb.beucherie - Publié dans : actualiTRI
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Vendredi 29 septembre 2006

Bonjour à tous !

Dimanche dernier j'étais donc à Biscarosse pour faire mon premier LD. Rassurez vous, je n'ai pas tout fais ! Je le faisais en relais avec mon père et ma mère. Nous avons fait le déplacement avec d'autres personnes du club, dont Cédric Bourricaud en individuel, et deux autres équipes : l'équipe JuJéNi (Julien Dupuis, Jérome Estrade, Nicolas Desfeux), et SanBruCo (Sandrine Denis, Bruno Callac, et Corine Cotard).

En natation, le départ était décalé d'1/4h par rapport aux individuels, donc nous partons à 8. Autant vous dire que le départ est plutôt tranquille ! La natation se déroule en 2 tours de 1.8km chacun (au GPS, en ligne droite) en forme de triangle. Mais la difficulté réside dans les vagues formées par le vent. A la première bouée, je suis deuxième en compagnie de Julien. Mais sur la deuxième ligne droite celui-ci me prend de l'avance car je n'arrive pas à trouver mon rythme je m'arrète tout le temps, pour enlever la buée de mes lunettes ou tout simplement regarder autour. Sur le deuxième tour, je parviens à me relancer avec les vagues de face. Je m'arrète moins souvent, et je rattrape Julien là où il m'avais doublé. J'essaye d'accélérer sur la fin pour que mon père est un peu plus d'avance sur nos adversaires. Il part donc avec 1'30 d'avance sur Jérome, et près d'1/2h sur Bruno. Cédric a fait lumis 4 minutes de moins que moi.

Sur les 120km de vélo, mon père fait jeu égal avec Bruno et Cédric (à quelques minutes près). Par contre, Jérome a souffert dans le dernier tour à cause des côtes et du vent qui s'est levé, et s'est fait rattrapé par Bruno, qui lui était très en forme !

Ma mère part donc en course à pied avec 1/4h de retard sur Cédric ce qui sera presque impossible à reprendre sauf en cas de défaillance. Par contre, derrière, Corine est à une vingtaine de minutes, et Nicolas à une quarantaine. Mais Nico est un très bon coureur. Au premier tour, Corine a repris un peu de temps, et Nico est parti vite. Mais sur la fin, nous finissons juste devant (à peine 1 min) l'équipe JuJéNi car Nico a un peu coincé dans le 2e tour. L'équipe SanBruCo n'est pas loin non plus, environ 10 minutes.

Cédric réussits une véritable performance puisqu'il termine son premier LD sans avoir trop souffert. Il n'a pas marché en course à pied, ormis aux ravitaillement. BRAVO à lui !!

 

Bravo également à Fred Belaubre qui a gagné sa 3e coupe du monde dimanche sur le parcours des JO de Pékin. Un reconnaissance grandeur nature qui, espérons le, lui aura donné de bonnes idées pour le grand rendez vous de 2008.

vidéo de la course

Un bel article à son sujet

Par seb.beucherie - Publié dans : les courses, ma grande passion
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Vendredi 15 septembre 2006

Bientot la fin des vacances ! En effet, lundi, je retourne à l'ILEPS. C'est bizarre, j'ai presque hate de reprendre, pour revoir tout le monde, refaire d'autres sports,...

Sinon cette saison, je nagerai surement au CNPoissy, j'ai testé cette semaine les entraînements et ça m'a bien plu ! Je pense qu'il y a moyen de bien progresser. J'ai même découvert quelques muscles lors des séances de PPG ! lol

Pour le reste, on ne changera pas, la course à pied avec les séances de Titi du PLMConflans, et le vélo avec le club. Je continuerai aussi à entraîner l'école de triathlon, et les cadets-juniors cette année.

Cette saison, mes objectifs seront de participer au Championnat de France U23 (sur CD aie aie aie !) et avec le club de remonter en deuxième division. Tout ça devrait bien m'occuper !!!

Pour l'heure, je profite de mes derniers jours de vacances pour passer du temps avec ma chérie, et faire quelques petits tours de vélo par ci par là...

A Bientôt !

 

 Anis -Cergy

Par seb.beucherie - Publié dans : plus ou moins perso
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