Dimanche dernier j'étais à Bagneux pour l'inter région de cross.

Après, la course d'Issou, je voulais prendre un peu plus de risques, tant pis si ça coinçait.

Je pars donc vite pour ne pas rester dans la foule, mais je maintien mon effort (tout en ralentissant un peu) plus longtemps qu'aux départementaux.

Guillaume me double assez tôt, puis c'est au tour de Titi, Thomas, et Jojo. J'essaye donc de les accrocher un peu, mais sans succès. Je continue ensuite à mon rythme en continuant de me faire doubler, et Emmanuel me passe. Il va plus vite qu'à Issou, et je ne parvient pas à l'accrocher. Je continue donc comme je peux. A la fin du dernier tour, j'arrive à accélérer pour doubler quelques personnes, mais ça ne change pas grand chose.

Au final, je termine 132e. C'est pas glorieux, mais c'est pas grave, je n'avais pas pour objectif de faire une place. J'ai pu remarquer que je manque de séances assez longues, car je n'arrive pas à tenir un rythme assez élevé.

Hier entraînement course à pied, j'ai donc commencé à faire une séance dans cet objectif. Au programme, 6x1000 avec récup : 1/3 du temps de course. Titi m'avais dit de les tourner en 3'30. Au premier je fais 3'32 ce qui fait que je suis avec Emmanuel. Je fais donc les suivant avec lui, mais on va un peu plus vite. Cela donne donc sur les suivant : 3'26 , 3'25 , 3'23 , 3'23 , 3'19. Avec 1'07-08 de récup entre chaques.

Dimanche, je ferai encore une course, à Sceaux, chez mes grand parents (c'est pour ça que j'y vai !), un "cross" dans le parc de Sceaux de 7.2km. J'essaierai cette fois de partir un peu plus doucement, et de tenir un rythme tout au long de la course. Mais cela ne va pas être facile.

A Bientot ! Seb

En ce début du mois de janvier, je ne ferai pas très original en vous souhaitant une bonne année. Je la souhaite pleine de réussite au niveau personnel, sportif et professionnel.

Pour ma part, je retiens de 2006 sur le plan personnel, mes premières vacances avec ma chérie, mon pote Mathieu et sa copine Pauline. Côté sport, je garde en mémoire des images du championnat d'Europe à Autun, d'abord de Fred Belaubre apparaissant en tête à la sortie du virage avec Cédric Fleureton dans ses pieds, et puis évidement d'Aurélien franchissant la ligne d'arrivée en vainqueur, montrant du même coup qu'il a su rebondir après son "échec" au championnat de France. Du côté des études, j'ai découvert à l'ILEPS un bon groupe de camarades, qui sont petit à petit devenus de vrais amis, avec de bons petits délires, une bonne humeur toujours présente, un groupe vraiment soudé toujours pret à soutenir quelqu'un dans les moments difficile.

Pour 2007 je souhaite reproduire tous ces bons moments, et profiter au maximum du bonheur que nous apporte la vie. Nottament en triathlon, où ce sera certainement ma dernière vraie saison avant la fin de mes études. Je tacherai de prendre un maximum de plaisir pour me mettre des souvenirs plein la tête, l'objectif principal sera tout de même de faire remonter le club en deuxième division.

J'en profite pour vous présenter mes chiffres triathlètiques de l'année 2006 :

J'ai nagé 142 km, soit 58 heures passée dans les bassins et lacs

J'ai roulé 3300 km, soit 129 heures assis sur une selle

J'ai courru 776 km, soit 68 heures passées à parcourir routes et chemins

Soit au total 256 heures passées à l'entraînement. Dans ces chiffres j'inclu les compétitions, en 2006, j'ai été au départ de 28 courses différentes, course à pied, bike and run, vélo, aquathlon, duathlon, triathlon.